Forløsning af stress med kinesiologi
Stress kan mærkes både mentalt og fysisk – den sætter sig i kroppen. Når vi gennem længere tid har været pressede, overbelastede eller følelsesmæssigt på arbejde, kan kroppen begynde at reagere med uro, træthed, søvnproblemer og manglende overskud.
Med kinesiologi undersøger vi, hvad der kan være med til at belaste dig, og hvad der kan støtte dig i at finde mere ro.
Muskeltesten bruger jeg som et redskab til at få en retning på, hvad der kan være relevant at arbejde videre med, og hvilke kinesiologiske teknikker eller øvelser, der passer til dig.
Når kroppen ikke længere skal bruge så mange kræfter på at være i alarmberedskab, kan der blive mere plads til ro, overskud og balance – både fysisk og mentalt.
Et stressforløb kan være relevant for dig, hvis du:
- føler dig overvældet, presset eller konstant “på”
- har uro i kroppen eller svært ved at falde til ro
- sover dårligt eller vågner udmattet
- har spændinger, hovedpine eller diffuse symptomer
- mærker følelsesmæssig overbelastning eller fastlåste reaktioner
- har svært ved at finde energi, glæde eller overskud
I behandlingen tager vi udgangspunkt i dig som helhed – ikke kun i det, du mærker lige nu. Vi arbejder med de områder, der kan være med til at fastholde stress og uro, med fokus på at skabe bedre betingelser for ro, balance og overskud.
Stress behøver ikke være din normaltilstand. Din krop kan finde tilbage til balance, når den får den rette støtte.